Plus jeune, ou plus vieux ?
Ton corps a-t-il vraiment ton âge ?
C'est la seule question qui compte vraiment. Plus jeune, ça veut dire plus d'années où tu es en pleine possession de tes moyens. Plus vieux, ça veut dire que l'échéance se rapproche plus vite que le calendrier ne le dit. Onze questions, trois minutes, et tu sais où tu te situes.
Comment se passent tes journées, côté énergie ?
Ton sommeil te répare-t-il ?
Après un effort ou une mauvaise nuit, tu récupères comment ?
Des douleurs ou des raideurs ?
Une activité physique d'au moins trente minutes, à quelle fréquence ?
Légumes, fibres, poissons, peu de produits ultra-transformés : ça ressemble à tes semaines ?
Ton poids se situe où, à peu près ?
Et l'alcool ?
Où en es-tu avec le tabac ?
Dans ta famille proche, quelque chose de tout ça ?
Qu'as-tu déjà fait mesurer ?
Voilà où tu en es
Ce que ces réponses disent vraiment
Tes deux scores te disent où tu en es. La suite te dit pourquoi, et surtout par quoi commencer dans ton cas.
Tu viens d'y passer trois minutes. Ce serait dommage de repartir avec deux chiffres.
Débloque ta lecture complète
L'analyse de tes réponses, les leviers à travailler en premier dans ton cas précis, et ce que je mesurerais à ta place. Affiché tout de suite à l'écran, et envoyé dans ta boîte mail pour que tu le gardes.
Pas de spam. Désinscription à tout moment. Tes réponses restent les tiennes, elles ne sont vendues à personne. Ce que je collecte et pourquoi.
Ce questionnaire ne pose aucun diagnostic et ne remplace aucun avis médical. Il situe, il n'examine pas. Avertissement complet.
Tu préfères en parler de vive voix ?
Un appel de découverte de 15 minutes. Pas de pitch, pas de pression. On regarde si travailler ensemble a du sens.
Réserve un appel découverte